۶عاملی که مانع کاهش وزن می‌شود
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که با وجود ورزش کردن، تغذیه سالم و کنترل شدید اشتهای خود، باز هم نتوانسته‌اید وزنتان را کاهش دهید؟ اما مشکل کجاست؟ به گزارش ایسنا کارشناسان بهداشت عمومی توصیه می‌کنند که محدود کردن ...

خواص میوه ها با توجه به رنگ شان
    اولين چيزي كه در هنگام انتخاب يك ميوه براي خوردن شما را جذب كرده رنگ و جلوه خاص آن ميوه است،آيا مي دانيد ميوه هاي مختلف با رنگ هاي متفاوت چه خواصي دارند؟ در اولين قدم اين رنگ اشيا است كه ...

انار و ۵۰ خاصیتش…!
    ۵۰ خاصیت میوه معروف پاییزی خداوند متعال در هر فصلی میوه‌های متناسب با آن فصل را آفرید تا آدمی بر اساس نیازهای جسمی خود از میوه‌ها استفاده کند. محققان طب قرآنی بر این عقیده‌اند که انار به عنوان یک میوه بهشتی ...

خواص انواع عسل ها
[caption id="attachment_4679" align="aligncenter" width="190" caption="انواع عسل"][/caption] عسل بابونه براي التهاب مغز، احتقان ريوی، انواع ورمها، کاهش تب، ميگرن، سردرد، آرتروز، کاهش حساسيت، ضد درد، کاهش پزوريازيس، اسپوندليت آنکلوزان، دردهای دوران پريود، ناراحتيهای زنانه و يائسگی، آلرژی ها، فشار خون، دردهای استخوانی، ...

کاهش وزن با رعایت ۱۲ نکته
وقتی صحبت از کنترل مقدار غذای دریافتی می‌شود همه بلافاصله گروهی از غذاهایی را که در رأس آنها نان و برنج قرار دارند، محدود می‌کنند در حالی که باید اندازه‌های صحیح را با به کار بردن ترفندهایی به ...

تاثیر پیاده روی سریع
متخصصان علوم اعصاب در آمریکا تاکید کردند که پیاده‌روی سریع می‌تواند جریان خون را در مغز تقویت کند.   پیاده‌روی سریع، سلامت مغز را تامین می‌کند   این متخصصان در آزمایشات جدید خود دریافته‌اند زنان حدود ۶۰ ساله و مسن‌تر که سه ...

بعد از غذا مسواک نزنید
اين طور به نظر مي‌‌رسد كه اصول اوليه حفظ سلامت نكاتي ساده و آسان است كه به‌راحتي مي‌تواند رعايت شود؛ خوردن مواد غذايي مناسب و سالم، ورزش‌كردن و داشتن فعاليت جسمي، خواب آرام و كافي و داشتن يك ...

اینگونه لاغر بمانید
این نوشیدنی سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و موجب لاغری می‌شود. همچنین آنتی‌اکسیدانت موجود در آن خاصیت ضد سرطانی دارد. بدن برای جذب پروتئین، کالری زیادی می‌سوزاند و به همین دلیل از ذخیره چربی بدن کاسته می‌شود. ...

خوردن آبغوره و لاغری !
آن چه باعث کاهش چربی های شکم می شود رژیم غذایی مناسب و ورزش است. مشکل شما، مشکل خیلی ها است. پس برای رهایی از آن لطفاً به نکات زیر توجه بفرمایید: ۱- چربی شکم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین ...

کم کردن وزن در کوتاهترین زمان
سولماز نادی، ۲۹ سال سن دارد و با قدی حدود ۱۶۷ سانتی‌متر، زمانی وزنش به ۸۴ کیلوگرم هم رسیده است اما در حال حاضر ۶۰ کیلوگرم وزن دارد. پای صحبت‌های ایشان و متخصصان سلامت نشستیم تا بیشتر با ...